郑多燕减肥操,健身操,减肥舞 app for iPhone and iPad
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Health & Fitness
Education
Developer: haoyuan Zhou
Free
Current version: 1.1.2, last update: 7 years agoFirst release : 05 Sep 2016
App size: 2.91 Mb
减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。